과자 끊기 힘들때 챙겨 먹는 초간단 다이어트 견과류바 만들기 | 에너지바 만들기

과자 끊기 힘들때 챙겨 먹는 초간단 다이어트 견과류바 만들기 | 에너지바 만들기

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다이어트 중 입이 심심하고 달달한 과자가 당길때가 있어요!
한번 먹기 시작한 과자는 끊기가 참 어렵더라구요, 이럴때 포만감은 물론 영양까지 챙기는 견과류바를 만들어 놓으면 진짜 좋아요.
볶은 귀리부터 병아리콩 견과류까지 영양만점 다이어트 과자 꼭 만들어 보세요.
간식은 물론 한끼식사로도 너무너무 좋아요!

♥ 자세한 레시피는 아래 영상순서를 클릭하세요!
00:00 요리 특징
00:32 요리 재료
00:36 재료 손질하기
01:07 견과류바 만들기
01:58 굳히고 자르기
03:17 꿀팁 정리

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과자 끊기 힘들때 챙겨 먹는 초간단 다이어트 견과류바 만들기 | 에너지바 만들기

Source: https://koreaxanh.com/ – Korea Xanh.

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